Boks

BOKS to sport i jednocześnie sztuka panowania nad własnym ciałem i umysłem

Boks to sport walki, który polega przede wszystkim na unikaniu ciosów, na drugim planie jest ich zadawanie. Techniki bokserskie, praca ciałem, poruszanie się w walce czy obrona są najlepszą podstawą do wszystkich innych styli uderzanych. Boks uczy koncentracji i skupienia, poprawia refleks i spostrzegawczość, rozwija koordynację ruchową oraz poczucie dystansu, mobilizuje do pracy nad własnymi słabościami, uczy pokory, szacunku oraz cierpliwości w dążeniu do celu, wzmacnia odporność na niepowodzenia, pobudza do działania, uczy walki do końca.

Może być dla wszystkich sposobem na spędzanie wolnego czasu, modelowanie sylwetki, zdobycie dobrej kondycji, poprawę koordynacji i refleksu. Jednakże, zawsze warto pamiętać o zachowaniu podstawowych zasad bezpieczeństwa. Dzięki nim nasze zdrowie zyska, a nie straci.